Coaching Emocional com Mindfulness e PNL
Quanto mais as crianças/jovens estiverem preparadas para lidar com os desafios da vida, mais felizes e realizadas se vão sentir ao longo da sua vida.
Nas sessões com crianças/jovens, a essência de um processo de coaching é mantido, ou seja, é definido um objetivo com a família e caminhamos para a concretização desse objetivo, juntos! As ferramentas utilizadas é que são adequadas à criança/jovem com foco nas emoções e valores.
Quais os benefícios destes processos para a criança?
- Construção da autonomia e autoestima
- Controlo emocional
- Diálogos que estimulem a sua idependência
- Superação de desafios
- Bullying
- excesso de informação na internet
- Reconhecimento das emoções
- Aperfeiçoamento dos seus talentos
- Melhorias nas relações sociais
- Desenvolvimento cognitivo, comportamental, emocional e social;
- Melhorias no foco e na concentração;
- Estímulo do raciocínio lógico;
- Desenvolvimento de relações saudáveis;
- Melhoria da autoconfiança e automotivação;
- Sentimentos de conquista, pertença e merecimento;
- Melhoria no seu autoconhecimento (de si e dos seus sentimentos)
- Melhoria no processo de novas descobertas sobre si;
- Mudança de comportamentos desafiadores;
- Melhoria na comunicação e nas relações familiares e sociais;
- Melhorias na capacidade de adaptação (mudança de escola, cidade, novas realidades familiares…);
- Desenvolvimento de capacidades para lidar com dificuldades (timidez, medo, preconceito, raiva…);
- Desenvolvimento da inteligência emocional;
- Desenvolvimento de rotinas saudáveis;
- Desenvolver os valores essenciais à sua vida:
- Saber utilizar práticas de mindfulness (atenção plena, consciência do corpo, respiração….) integrando-as no dia a dia.
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