Testemunhos

“O meu nome é Margarida Cruz. Sou médica e tenho 3 filhos, dois dos quais adolescentes, com quem tem sido difícil muitas vezes comunicar. Isso gera mal-entendidos, desentendimentos e ressentimentos muitas vezes evitáveis. Conheci a Ana Henriques numa sessão na escola e resolvi dirigir-me a ela, para marcar sessões de coaching. Os seus conhecimentos e experiência como coach, particularmente com recurso à programação neurolinguística e ao mindfulness para modificar a comunicação com o outro, quebrar barreiras e chegar ao coração daqueles que amamos, têm sido muito úteis e eficientes. Há um crescimento, uma aprendizagem através da reflexão, guiada pelo fio condutor da Ana Henriques, das suas perguntas, das suas sucessivas questões.

A Ana Henriques sabe entender as nossas barreiras, sabe fazer as perguntas que são chaves para irmos abrindo portas sucessivas do nosso interior. Sabe chegar aos filhos e aos pais, adequar as perguntas que faz a cada pessoa com quem trabalha, fazer descobrir a cada um as suas necessidades, fazer um percurso diferente com cada pessoa. É uma profissional em quem confio e que sei que me ajuda a descobrir novas formas de comunicar e chegar aos outros. Leva tempo, como tudo o que se refere a mudanças de comportamentos e automatismos. Mas vale a pena.”

Margarida Cruz e família
[Mentoria Parentalidade de Dentro para Fora, com Mindfulness e PNL]

“Como sempre, sinto que falas direto para o nosso coração. De uma forma tão clara e inspiradora, que sabe sempre a pouco. Foi uma apresentação maravilhosa, muito prática, cheia de dicas e reflexões para nos orientar a comunicar melhor. Grata ????❤”

Vanda Santo

“As sessões com a Ana foram uma espécie de “ouvir com o coração”. Dela a nós e de nós a ela. Para em conjunto caminharmos para o melhor da nossa família, conscientes de que a nossa filha comunica muito connosco.”

Família da Carolina, Duarte e Benedita

[Mentoria Parentalidade de Dentro para Fora, com Mindfulness e PNL]

“O que mais gostei foi do momento em que a borboleta me estava a guiar. Para mim esta sessão foi um momento bom, relaxante, calmo e acho que vou querer vir mais vezes!”

Nini 10 anos
Acompanhamento Coaching Emocional com Mindfulness e PNL

“Transformador, pois a forma como comecei a ver o outro abriu-me muito a mente. Saber escutar-me a mim e o outro, saber comunicar, saber reconhecer as minhas emoções e a sua importância fez-me abrandar e até apagar aqueles sentimentos de revolta que por vezes temos e não sabemos bem de onde vêm!!”

Susana Ramalho

Aluna do Programa Online – Abraça-te sê a mãe e mulher que queres SER

“Um balão de ar! Foi ir bem fundo nas minhas emoções e mergulhar em novos conceitos; auto-cuidado, intenções, comunicação, linguagens de amor. Que viagem bonita fizemos!”

Ana Pedrosa

Aluna do Programa Online – Abraça-te sê a mãe e mulher que queres SER

“A Jornada das emoções em família – Coaching familiar que realizamos com a Ana Henriques permitiu-nos, a mim e à Rita entrarmos em contacto com as nossas emoções em família e entrarmos nesse espaço de uma e da outra compreendendo o modo como nos relaccionamos com as nossas emoções e como as expressamos. Ficamos com ferramentas que nos permitem, com amor e compaixão por nós, ir lidando no dia-a-dia com os altos e baixos em nós. Gratidão por este espaço de partilha Ana e por todo o amor e paciência que trazes a este espaço seguro. ????????”

Sofia e Rita

Jornada das emoções em família – Coaching familiar

“Uma lufada de ar fresco na forma como comunicamos, vivemos e nos relacionamos. O ponto de partida para continuar o nosso caminho mas de forma mais consciente, mais plena, mais no presente, cientes de que todos somos diferentes e é no reconhecer dessa diferença que nos podemos ajudar e compreender melhor nas diferentes fases da vida.”

Inês Marques

Aluna do Programa Online – Abraça-te sê a mãe e mulher que queres SER

“Fundamental para uma nova conexão entre família, descoberta não só de mim como dos que me rodeia.”

Dulce Pontes

Aluna do Programa Online – Abraça-te sê a mãe e mulher que queres SER

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